lunedì 3 ottobre 2011

grazie!

Oggi ho il cuore pieno di gratitudine:
- per le donne che mi hanno scritto raccontandomi la storia del loro primo sangue; ogni volta è stata un'emozione;
- per l'editore AAM Terra Nuova, nella persona di Cristina, che mi ha autorizzato ad utilizzare brani del libro "Mestruazioni" di Alexandra Pope, come guida in questo viaggio;
- per Marshall B. Rosenberg che ha inserito nel libro "Le parole sono finestre [oppure muri]" Esserci edizioni, 1998, un elenco dei sentimenti utilissimo per dare voce e parole a ciò che sento e che mi aiuta a vedere negli altri la loro parte migliore.
In conclusione ho voglia di salpare subito ma cominciare nell'acqua bassa, tenendo i piedi al sicuro nella sabbia, sperando che non celi insidie, quindi cercherò ogni giorno, nell'elenco che segue, il nome dell'emozione che avrà dato forma alla mia giornata. Per condividere passo dopo passo questo esercizio giornaliero lo pubblicherò su FB. Fra un mese proverò a riraccontare l'arrivo del mio sangue tramite le emozioni invece che tramite i soli fatti e vediamo cosa succede.
Ma eccole, fatevi travolgere!

Alcuni sentimenti che possiamo provare quando i nostri bisogni sono soddisfatti (per entrare nella definizione di "bisogno" di Marshall è bene leggere il libro, naturalmente):
a mio agio
affascinata
affettuosa
agitata
allegra
amichevole
ammaliata
amorevole
appagata
appassionata
assorta
attenta
audace
baldanzosa
beata
bendisposta
brillante
briosa
calma
calorosa
coinvolta
commossa
compiaciuta
contenta
curiosa
deliziata
di buon umore
divertita
eccitata
effervescente
elettrizzata
emozionata
entusiasta
estasiata
esuberante
esultante
felice
festosa
fiduciosa
frizzante
faia
gioiosa
giubilante
gloriosa
grata
immersa
impaziente
impressionata
in armonia
in attesa
in pace
incantata
incoraggiata
incuriosita
intenerita
interessata
ispirata
libera
lieta
meravigliata
orgogliosa
ottimista
pacifica
piena di ammirazione
piena di energia
placida
raggiante
rallegrata
rapita
rasserenata
riconoscente
rilassata
rinforzata
rinfrescata/ristorata
risvegliata
sensibile
senza fiato
serena
sfavillante
sicura
soddisfatta
sollevata
sopraffatta (dalla gioia)
sorpresa
spensierata
speranzosa
stregata
stupita
toccata
tranquilla
turbata
vigile
vivace
viva
zelante

Alcuni sentimenti che possiamo provare quando i nostri bisogni non sono soddifatti
a disagio
abbattuta
addolorata
adirata
affaticata
afflitta
affranta
agitata
allarmata
amareggiata
angosciata
annoiata
ansiosa
apatica
arrabbiata
assonnata
atterrita
avverso
avvilita
colpevole
confusa
contrariata
costernata
cupa
delusa
demoralizzata
depressa
di malumore
diffidente
disgustata
disillusa
disinteressata
disperata
dispiaciuta
distaccata
dolente
dubbiosa
esasperata
esausta
febbrile
fiacca
fredda
frustrata
furibonda
furiosa
gelosa
imbarazzata
impacciata
impaurita
impaziente
impensierita
impotente
inappagata
inasprita
incerta
incontrollabile
incurante
indifesa
indifferente
infastidita
infelice
infervorata
inorridita
inquieta
insensibile
insicura
insoddisfatta
invidiosa
irrequieta
irritabile
irritata
letargica
malinconica
mesta
nervosa
ostile
pensierosa
perplessa
persa d'animo
pessimista
piena di paura
piena di rancore
piena di vergogna
preoccupata
raccapricciata
rammaricata
rattristata
reticente
riluttante
risentita
sbigottita
scettica
scioccata
scocciata
sconsolata
scontenta
sconvolta
scoraggiata
scossa
seccata
senza energia
sfiduciata
sfinita
sgomenta
snervata
sola
sopraffatta
sorpresa
sospettosa
spaventata
stanca
stordita
stressata
stufa
suscettibile
svogliata
tesa
tetra
tiepida
timorosa
titubante
triste
turbata
vergognosa

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